12月23日至25日，粤港澳大湾区第二届户外运动休闲节在国家体育旅游示范基地——广州从化天人山水度假区举行。广东省体育局经济处处长庾伟健，广东省体育局群体处副处长张壮文，广东省户外运动协会会长易洪陶，广州市从化区人民政府副区长黄小海等出席了系列活动。　　本届粤港澳大湾区户外运动休闲节结合举办地山水林田湖草自然禀赋，...

　　“户外健身”APP简介 户外健身app是为广大户外健身、户外运动爱好者提供快捷获取知识、便捷参与活动、愉快参与互动的一款移动客户端产品；也是为广大户外运动协会、户外运动俱乐部、户外活动草根领队精心打造的展示、发布活动的风水宝地；同时又是户外商品生产企业展示、发布其户外商品的福地。 户外学校――这里是户外知识的海洋，...

　　为深入贯彻“双减”政策，落实“五项管理”规定，泰山学院附属中学积极构建常态化大课间体育活动模式，确保学生每天在校体育锻炼不少于1小时。近日，学校组织开展了“健而美”室内健身操比赛。　　“健儿美”室内健身操，是由泰山学院附属中学体育教师自主创编的一套室内体育锻炼操，该健身操有机结合有氧操、瑜伽等健身内容，能够有效改善...

　　登山是很好的有氧运动，不仅心肺功能得到极大的锻炼(心率可以达到150次/分钟以上)，增强血液循环，增加脑血流量，还能很快地消耗脂肪，加强腿部肌肉的力量。从运动量看，登山相当于一次远距离的长跑。　　登八戒体育高望远，不仅使人心旷神八戒体育怡，缓解疲劳，还能磨练人的意志八戒体育。最好穿一身轻便的运动装，带上及时可补充的...

　　八戒体育有人说我臭不要脸的利益相关者，给自己做广告。有人说我开着健身房，吹健身房的好。　　我只能说，我就是一臭爬格子写书的。在写此文的现在，我就是一个普通的运动科普作者。我又不配开健身房，又没有开操场，又没卖跑步机，又没卖私教课。何来利益相关？　　首先说，运动场地这事儿，无论健身房还是户外，从个人感受和方便程度来说...

　　越来越多的人喜欢走出家门选择户外健身，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以放松心情。户外运动分类有很多种类型。其中最为惊险刺激的就属极限运动了。所谓极限就是挑战人类自身的身体、精神极限。那极限运动又有哪些呢？下面为大家讲解!　　户外健身的好处很多，他们没有局限性，任你自由锻炼，广阔的大自然就是你的训练场地。美丽的风景让人身...