近期，青岛市体育局将在微信公众号每天推出一个家庭室内健身项目八戒体育。今天，小编在这里给你推荐——科学健身18法，一起运动起来，在新春佳节收获好身体，增强抵抗力，打赢防疫硬仗！　　这18个动作分为三组，分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题。非常适合居家、办公室等场所进行锻炼，快和小编一起动起来吧...

　　湖南日报·新湖南客户端5月13日讯（记者 蔡矜宜）记者今天从赛事组委会了解到，2024中国户外健身休闲大会首站（桑植站）和2024张家界桑植红色半程马拉松，将于5月18日至19日举行，八戒体育来自全国各地的2200名户外爱好者将踏上一段意义非凡的体育长征之路。　　此次大会以“红色桑植，人生必跑”为主题，设有自行车赛...

　　几种可锻炼身体的室内运动 室内运动可以在任何时候进行，然而经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在室内同样可以进行室内健身活动。这里为大家介绍三款室内健身运动。 颤抖健身：这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不...

　　导语：传统的瑜伽和健身操已经无法满足人们的需求，健身世界里时有创新，最终的目的都是增加健身的乐趣和完善健身效果。下面介绍5种新型室内健身运动。 舞蹈瑜伽 1、Strala瑜伽：舞蹈瑜伽 Strala　　导语：传统的瑜伽和健身操已经无法满足人们的需求，健身世界里时有创新，最终的目的都是增加健身的乐趣和完善健身效果。下...

　　延吉新闻网11月27日讯（记者付亚男）冬季来临，气候寒冷。很多爱美人士为了冬季也能保持苗条身材，选择去健身房做器械、瑜伽、健美操等运动进行瘦身计划，也有不少人选择专门的私人教练进行减脂增肌训练。记者走访了延吉市几处健身场所，发现冬季室内健身还线D动感单车 季芳旭 摄　　下午五点钟左右，记者来到延吉市一家健身房内，一...

　　4月27日上午8时，家住石家庄市棉五小区的潘大爷在老伴儿的陪同下，来到长安公园的“室外智能健身房”。经过简单的准备活动，他坐到腿部屈伸训练器上，查看了下屏幕上显示的阻力，就开始练起来，屏幕上随即开始更新他的运动强度、心率、卡路里消耗等数据……一上午的时间，61岁的潘大爷在这个“室外智能健身房”的所有器材上都练了约半...