忙于工作的白领们是不是无暇到室外进行健身运动呢？其实，下班后不用去健身房，在家里同样可以进行室内健身活动。那么，在室内可以做哪些运动呢？下面，给大家带来实用性健身燃脂运动盘点，但要注意的是，选择哪种健身项目其实跟个人喜好和身体情况有关，只有选择自己喜欢的运动，锻炼起来才会更积极更上心，效果也才会更好。　　双手虚放在...

　　（记者李诗敏）随着疫情防控形势逐步好转，我区各个行业的复工也正井然有序地进行。对于室内瑜伽馆、健身室这类线下人员较密集的场所来说，也陆续迎来了有序科学复工。昨日，记者走访城区多家室内健身场所八戒体育，了解该行业复工和疫情防控工作落实等情况。　　“吸气，双手慢慢向前伸，弯曲手肘，双手指尖按住双肩……”瑜伽教练对着摄像...

　　记者在石油大学家属区里的广场发现，平时在健身器材旁边聊天的居民都不见了人影。虽然单杠、漫步机、扭腰器等设施应有尽有，但是过路的居民并没有想要使用的意图。在健身器材广场附近，记者遇到了正在跑步的62岁居民王先生。他告诉记者，天气这么冷，铁的健身器材更凉，不敢碰。“我每天围着石油大学跑四圈，上午两圈，下午两圈。”随后，...

　　办公室坐久了，常常会出现头晕脑胀、双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的，所以不仅仅是为了节后急救，平日里办公室也很重要。上班时，可以利用空闲时间做一些小运动，不仅能帮助你恢复苗条身材八戒体育，还可以消除疲劳哦。　　背部运动：缓慢柔和地向右转动头部，保持肩部不动。看身后的某一个目标，保...

　　昨天，无锡市体育局下发《关于室内体育健身场所恢复开放的通知》，随着无锡市疫情防控形势趋稳向好，从今天开始八戒体育，除了各类游泳场（馆）、线育培训机构和学校场地设施，全市各级公共室内体育健身场所和经营性室内健身场所恢复开放。　　通知要求，目前还处于疫情阶段，场所恢复开放后实行线上实名预约、错峰健身和线下实名登记健身，...