交谊舞、健美操、看戏、露天电影、呼啦圈…这些都是属于上个世纪八九十年代的运动健身项目。30年过后，取而代之的是KTV、健身房、高档电影院……近年来，市区大街小巷涌现出不少综合性的健身会所、健身俱乐部，“健身经济”也逐渐热了起来，越来越多的市民开始加入到健身的阵营。随着气温的上升，近期全市各大健身房内更是人满为患。　...

　　瑜伽这项室内运动需要用到的场地并不大，是一项非常适合女性的运动。常年坚持练瑜伽，可以让人的身体素质得到明显的提高，不管是哪个年龄阶段的人都可以通过练瑜伽来提高自己的身体素质，同时还可以提高整个人的气质。　　健美操不需要借助太多器械，简单易学，只要跟着视频就能练习，音乐节奏性强不会枯燥，而且健身和减肥的功效明显。　　...

　　虽然这两天沈城的气温有所下降，但和往年比起来，今年的冬天仍是一个实实在在的“暖冬”天气。“暖冬”可不是什么好事，由于空气中水分减少、细菌增多，很容易让人受到各种疾病的侵扰，同时，由于冬天人们原本就减少了运动量，不仅自身的抵抗力下降，而且身材也面临着脂肪的威胁。　　如何抵御暖冬的侵袭，如何在冬天享“瘦”快乐和健康？昨...

　　原标题：降雨天催热“流汗经济”室内健身受欢迎西安持续降雨，小区、广场和公园里的室外健身器材透着丝丝冷气。记者走访发现，不少喜欢锻炼身体的市民纷纷“转战”　　西安持续降雨，小区、广场和公园里的室外健身器材透着丝丝冷气。记者走访发现，不少喜欢锻炼身体的市民纷纷“转战”室内健身场所。　　记者走访西安多家室内健身房发现，由...

　　八戒体育八戒体育八戒体育一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，减肥MM们不得不暂停户外运动。久而久之，减肥计划就慢慢停滞下来，最后以失败告终！其实在家里同样可以进行室内健身活动！小编为大家介绍7款室内小运动，雨天运动减肥的最好方法八戒体育，别让雨天阻挡我们向瘦身前进！　　首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来...

　　新华网乌鲁木齐１月１７日体育专电（记者阿依努尔 何军）跑步机、健美操、瑜伽、国标舞隆冬的严寒挡不住乌鲁木齐市民健身的热情。在闲暇的周末时光，越来越多乌鲁木齐市民走进各健身俱乐部，体验室内健身带来的快乐。　　记者17日在乌鲁木齐部分健身俱乐部看到，众多追求健康的男女老少或走上跑步机，八戒体育或提起杠铃，或挥舞球拍，八...