春暖花开正当时，绿城郑州街头百花争艳。因为新冠肺炎疫情防控而久居家中的人们，开始走出家门到户外去动一动。记者近期发现，很多喜欢运动的小伙伴们，在朋友圈晒出了河南郑州街头繁花似锦的精彩照片，还有戴着口罩跑步或使用户外健身器材运动的照。不过，当前疫情形势依然严峻复杂，防控也正处在最关键阶段，容不得任何松懈与疏漏。专家提...

　　八戒体育八戒体育八戒体育为了促进全民健身，打通体育健身的“最后一公里”，江苏省多部门联合印发《关于推进体育公园建设的实施方案》。根据方案，江苏省到2025年要新建、扩改建80个“新国标”体育公园，为城乡居民提供更加优质的健身场所和服务。体育公园应该如何打造？目前进展情况如何呢？　　昨天（10月9日）上午，记者在南京...

　　随着生活水平的不断提高，现在的人们对对生活的质量也越来越重视了，那户外健身器材来说，运用起来简单便利又有用，给人们在运动时既带来了便利，又带了健康，因此颇受大众的青睐。　　小区的健身器材是协助住户运动健身用的运动健身专用工具，对健身器材有细致的掌握，才可以让健身器材发挥真正的作用。做到运动健身的实际效果。运动健身可...

　　八戒体育八戒体育八戒体育IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。　　效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加...

　　我们在日常徒手训练的过程中，主要借助的器械有单杠，双杠等，来完成腿推拉的训练。　　不过，俯卧撑的强度始终有限，对于想要快速练出胸肌，或者增加臂围的健身朋友，我一直强烈推荐臂曲撑。　　把膝盖屈起，就能做臂曲撑了。唯一需要注意的地方，就是如果地面太滑，需要在椅子下面垫块布，防滑。　　如果你觉得仰卧起坐做起来脖子会不舒服...

　　传统的瑜伽和健身操已经无法满足人们的需求，健身世界里时有创新，最终的目的都是增加健身的乐趣和完善健身效果。下面介绍5种新型室内健身运动。　　Aquacombat的字面意思是“水下格斗”，灵感来源于武术和自我防御技术。身体在水下1.15米到1.3米的深处，手上戴着手套，通过激烈的拳头动作，膝盖动作和手肘动作进行锻炼。...