八戒体育户外健身该若何驾御
栏目：八戒体育新闻 发布时间：2024-04-28 13:35:15
美国医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在 25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是...
美国医学中心的一项调查也指出八戒体育，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在 25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会减小。
而夏天，空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多，人在运动时由于呼吸急促，吸入到体内的污染物就会变多，对肺极为不好。对此，科维伦特建议，在温度高、湿气重的天气里，最好不要在户外进行长时间的有氧运动。
桑拿天闷热潮湿，人们稍一活动就会汗流浃背，这时体育运动似乎也变成了一种“折磨”。