作为一种流传了八百余年的养生功法,八段锦如今已经成为各年龄阶段追求健康、舒缓身心的重要方式。
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它是北京中医药大学副教授张海波在北京中医药大学求学期间,得到该校李玉环老师、刘天君老师传授后,根据中医基本理论进行改良的一套动作,更适普通大众进行练习。
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