位于宝山区牡丹江路215号宝山区工人文化活动中心职工健身驿站改建基本完成，面积339平方米的健身场地宽敞明亮，备有齐全的器械设备，可进行专业健身训练，如心肺功能训练、力量训练、健身操等。面向全区职工提供健身和锻炼活动的场地，同时适时、适度向周边群众开放共享。　　吴淞街道市民健身驿站位于海滨四村水产路991弄小区11...

　　有的白领朋友说：我们现在的状况可用两个词形容，“大”和“忙”。一是工作压力大，二是生活学习忙。倒也想找机会锻炼一下身体，但具体实施起来就困难重重了。在这里，本文将针对白领们的实际情况，为大家推荐几种室内健身运动，这些运动不仅简单，而且效果明显，可以为你健康愉快生活、高效完成工作助一臂之力。&ldquo；生命在于运动...

　　八戒体育八戒体育八戒体育室内健身20个动作在快节奏的现代生活中，人们往往没有足够的时间去健身。然而，室内健身可以成为你保持健康和身材的好选择。下面将介绍20个简单易行的室内健身动作，帮助你在家中进行高效的锻炼。1. 跳绳一根普通的跳绳就能让你消耗大量卡路里，增强心肺能，并且有助于塑造腿部肌肉。2. 俯卧撑俯卧撑是一...

　　2022年，刘畊宏的健身直播一夜爆红，刮起了一股以家庭健身为核心的风潮，为众多“瘦身追求者”带来了新的机会。然而，虽然云健身现象在中国兴起，但从我国居家健身运动的发展情况来看，专业化、标准化仍然有一段距离。　　在健身过程中，有氧运动是不可或缺的一环。虽然云教练的指导方便了很多人八戒体育，但缺少专业的动作拆解教学，导...

　　虽已入春，但室外温度依旧不高，人们健身后大量出汗，容易着凉感冒八戒体育。相较户外运动，室内运动较少受到天气影响。因此用合适的室内健身项目替代户外运动，成为不少人的选择。　　一个人在室内跑步，略显枯燥。如果有了互动与竞争，会是怎样的体验？LED跑道或许可以给出答案。　　运动者穿上装有传感器的跑鞋，踏入LED跑道。此时...

　　近年来，老年群体的健康意识不断增强，对体育产品和服务的需求日益增长。发展银发经济、满足老年人体育需求，将有助于推动老龄事业和产业高质量发展。　　尽管春寒料峭，内蒙古自治区呼伦贝尔市伊敏河边的冬泳爱好者依然络绎不绝，其中，不乏老年人的身影。据呼伦贝尔市老年人体育协会调查统计，全市七成以上的老年人(60岁以上)经常参加...