八戒体育②偶尔心血来潮，出去跑个步，跑不了几分钟就开始小腿酸痛八戒体育，上气不接下气或胸口刺痛。

　　③有时候好不容易下定决定想要坚持运动，却因天气问题，频繁打断运动计划，真是计划赶不上变化。

　　④买了台跑步机放家里，又因为过于枯燥难以坚持，就变成了大型衣架或者杂物台。

　　⑤体检后，看着一片片过高或者过低的指标，嘴里还碎碎念着医生说的要多运动。

　　我就想在家随便运动运动，出出汗，锻炼下身体而已，为什么这么难..............

　　这篇文章主要就介绍了一些简单入手，比较好玩一点的居家运动项目，让你在家就能随时随地进行运动，降低运动的门槛，让你更容易坚持下去。

　　2022-12-25更新，年货节来了，先领取个优惠红包，全平台通用，冲冲冲！

　　Switch健身环是一款游戏类型的运动项目，我觉得在这么多居家运动中，它交互体验最好的一款娱乐运动项目，非常的有趣。

　　Switch本身一个游戏机，健身环大冒险就是它其中的一个运动类型的游戏。它还支持非常多的游戏，类似运动类型的还有舞力全开和拳击。

　　游戏本身以冲关冒险的形式进行的，而我们则拿着健身环，控制游戏里面的人物。游戏的每一关，甚至是每一个场景都需要你做指定的动作，才能通过，如果完成不了，就无法通关。

　　而且这款健身动作游戏项目，全家人都很合适玩。直接沉浸在游戏过程中，都忘记了自己是在运动了，非常适合平时不想运动的朋友

　　跳舞毯是一款娱乐类型的运动项目，最大的特点是有很多可以运动的游戏项目，比如跳舞，瑜伽，体操；也有跑步，网球等体感运动；还有超级玛丽，魂斗罗等多种经典小游戏。

　　使用很简单，主要由【主机+控制手柄+毯子】组成。主机通过HDMI线连接到电视；手柄就相当于遥控器了，毯子则是在进行跳舞或者瑜伽时使用。

　　玩法也很容易，就以跳舞为例；我们站在垫子上面，然后随着音乐的播放，画面中人物开始跳舞，同时画面下方会有不同方向的箭头由下而上慢慢移动，等箭头与上方固定的箭头图标基本重合时，脚踩下和箭头方向重叠的按键即可。

　　这过程完全不需要你有什么舞蹈基础，只要踩对的箭头越多，最后得分越高，看似简单，但是跳了几首歌以后，也是一身汗。

　　这款跳舞毯是目前市面上性价比比较高的一款。具有很多可选的款式，而且跳舞的歌曲多达200首，45套瑜伽项目和170多款小游戏，值得推荐。

　　当然，这里有一篇关于跳舞毯文章，对如何选购跳舞毯有很详细的描述，可以看看

　　跳绳大家都认识，但是可能对无绳跳绳会有些陌生，但说白了，无绳跳绳就是没有绳子的跳绳。原本的绳子，用一个小球替代，玩法和普通的跳绳是一模一样的，都是很容易使用的。

　　这是一款不会掉呼啦圈，因此称为智能呼啦圈，但是又以为不会掉，所以我们在转的时候就比较简单，因此又称为懒人呼啦圈。

　　相对普通的呼啦圈，这种智能呼啦圈显然是更容易上手的，而且占用的空间比较小，显然更适合居家使用。因为不会掉，你还可以边转边看电视，手机。

　　这款呼啦圈的腰围和摆动长度是可以调整的，适合各类身材的朋友，而且还有计数器，腰腹那里还有按摩板，可以促进脂肪消耗，价格相对也比较低，值得推荐。

　　最后，居家运动必备的好物，健身瑜伽垫。搭配上述说介绍的各种运动，都是非常实用的。

　　这款累计销量20w+，好评98%的keep健身垫，深受大家欢迎。配合我们介绍的一些比较简单轻松的运动，已经是足够了的。

　　好了，非常感谢你阅读到这里，文章暂时就介绍了这几个很适合居家运动的项目，希望对你有帮助，文章会持续更新。