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　　1、炎夏宜早晚运动：选择合适的时间运动。清晨和傍晚的太阳光线不强，适宜锻炼。锻炼时尽可能选择阴凉通风处。2、气温超过30℃避免运动：因为高温天气剧烈运动会导致体内30%的水分蒸发，从而使身体机能受到影响，当气温超过30℃时，可以选择中等强度或强度较低的水上活动(水上瑜伽、水上体操和游泳)。　　1、炎夏宜早晚运动：选...

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　　生命在于运动，2022年8月8日是第14个“全民健身日”。今年以来，户外运动已成为越来越多人的休闲新选择，无论是惊险刺激的冲浪、滑雪、探洞、陆冲，还是放松身心的徒步、骑行、露营、飞盘，或是桨板瑜伽、迷你排球、路亚八戒体育、溯溪等小众运动……“户外休闲”已被赋予了全新内涵——从小部分人的专业运动到人人皆愿参与的休闲新...

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　　八戒体育总是有那么一群人愿意背上大大的背包。三五成群结伴走上一天。他们就是户外爱好者，也就是大家口中的驴友。为什么大家都喜欢在户外活动呢？下面小编就跟大家一起来看看吧！　　据相关统计，体育以及与体育相关的消遣娱乐活动在旅游活动中所占的比重已达到25%以上，全球体育旅游的收入占到了世界旅游总收入的32%，体育旅游已逐...