1月14日，湖北省首个室外智慧健身房在武汉洪山体育中心启动。25组家庭代表及周边居民率先体验，进行了智能竞赛车比赛。据介绍，该健身房针对13项身体能力测试和14项循环心肺力量训练，提供个性化科学健身方案，并配备在线视频指导。健身者既可现场组团竞赛，也可开展线上跨区域竞赛。楚天都市报极目新闻记者邹斌摄　　楚天都市报极...

　　梧桐路中央美地口袋公园室外智能健身房，占地面积约500平方米，设置有体质测试区、体能训练区、智能竞赛区、热身准备与拉伸放松区等功能区域，健身设施功能丰富、八戒体育难度可选。　　在地面还设计了具有运动功能的多彩地面，打造独特的亲子运动空间，绘制了跳远标尺、数字填字、跳房子等功能性训练图案，集运动性、娱乐性、八戒体育趣...

　　1月20日，市民在莲花山公园西区室外智能健身房参加竞赛活动。新华社记者 梁旭 摄　　当日，深圳市室外智能健身竞赛活动举行。市民可以在全市120个室外智能健身房扫码参加1公里骑行挑战。　　1月20日，市民在莲花山公园西区室外智能健身房参加竞赛活动。新华社记者 梁旭 摄　　1月20日，市民在莲花山公园西区室外智能健身房...

　　1、轻松的慢跑运动这个对身体是最好的，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，是一个方便又不错的运动项目。 2、练瑜伽，瑜伽不仅能锻炼身体还能塑体，让你的身材更加的匀称和完美，所以坚持练瑜伽也是一个不错的选择。 3、爬山，经常爬山不仅能有效的锻炼身体，还能欣赏很多的美景，能让身心和眼睛都能得到放松，适合年轻人一起。...

　　本报北京5月17日电（记者潘俊强）16日，北京平谷第十三届国际户外健身大会在平谷国际徒步大道举办，共有5000余名徒步选手参加。本次大会由北京市体育局、北京市平谷区人民政府共同主办。活动结合平谷区山地资源特色，促进文体旅深度结合，打造户外运动品牌。　　平谷国际徒步大道是国内第一条国际标准徒步大道，起点设立在南独乐河...

　　“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”11月1日，在日规路尚廉园内，平江街道东环社区党组织为民服务项目“海棠红韵 乐龄学堂”组织辖区二十余位老年居民进行八段锦户外锻炼。伴随着老师的口诀和优美的音乐，老年朋友们跟着老师一招一式认真地演练，仔细揣摩，渐渐进入了忘我的状态，一整套功法下来，顿时神清气爽，精神奕奕。...