在全民宅家时期，运动似乎成为了“奢侈品”，很多人进行着各种力所能及的懒人操作，同时也在面临许多灵魂拷问，就比如前段时间被热搜的“这个假期你胖了几斤”，扎心程度令人难以直视。为了改善这样的现状，很多明星包括运动达人，开始号召人们进行居家锻炼，然而缺乏有效的指导锻炼效果不明显，还有可能出现运动风险。这时候就需要一款贴身...

　　有条件的MM，选择蒸桑拿将是冬天里最享受的减肥方法。又排毒又瘦身，你还等什么！　　① 华商报、华商晨报、新文化报、重庆时报、大众生活报所有自采新闻(含图片)独家授权华商网发布八戒体育，未经允许不得转载或镜像；授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例：“华商网-华商报”。　　② 部分内容转载自其他媒体，转载目的在于...

　　8日下午,在日照一家瑜伽馆,记者看到,练习瑜伽的市民并不多,场地内显得有点冷清,“现在还没到时候,一般下班或者周末时间来练习的人比较多。”这家瑜伽馆的一位工作人员说八戒体育。据了解,这家瑜伽馆的会员大约有一百多名。　　对于冬季练习瑜伽的好处,一位瑜伽教练认为,冬季练习瑜伽可以活络身体经脉,对于一些女性出现的手脚冰凉...

　　街心公园，如炸雷般的甩鞭声此起彼伏；护城河边，垂钓的鱼友随处可见；广场街头，五彩的风筝多了起来……天气回暖，出门娱乐健身的人越来越多，不少市民也反映，甩鞭、钓鱼、放风筝等娱乐健身活动存在一定风险，可能对路人造成伤害，虽然大多不涉及违法违规，但难免产生纠纷，值得注意。　　地坛公园外沿着从东到南的红墙，绿带街心公园是一...

　　健身这件事，有的人从未开始，有的人从未停止。长期健身的人与不健身的人，在生活的多个维度上，体验着截然不同的感受。　　首先，从体质层面来看，长期健身的人享受着健康带来的红利，身体机能会保持相对年轻状态。　　而不健身的人，随着年纪的增长，身体的机能逐渐下滑，容易出现亚健康疾病，免疫力会下降，各种小病小痛也频繁起来。　　...

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