适宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，八戒体育如自己开公司者或公司的管理层等。

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　　健身效果：骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的运动量相同。